Morango, baunilha e iogurte

Acorde em cima da hora, lave e corte os morangos ao meio, ponha em um pote plástico com tampa e adicione um pote de iogurte desnatado (era o que estava pra vencer na geladeira, mas o natural deve ficar melhor), duas pitadas de cardamono em pó, uma colher de açúcar de baunilha * e tampe.

Jogue na mochila e deixe sacudir bastante no caminho para o trabalho.

Abra o pote, lamba a tampa e divirta-se.

* o açúcar de baunilha eu aprendi em um livro do jamie oliver. triture uma fava inteira com 2 xícaras de açúcar. a receita pede o processador, mas no liquidificador também deu certo. guarde em um pote fechado.